منتدى العزبه
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Ouu_uu10
منتدى العزبه
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Ouu_uu10
منتدى العزبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أيمن الصادق
لواء
لواء
أيمن الصادق


ذكر مساهماتى بمنتدى العزبه؟ : 115
العمر : 48
الموقع : aymanelsadek@hotmail.com
العمل/الترفيه : مدرس
من اين تعرفت علينا؟ : بالصدفه
دا مزاجى : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ 110
دعاء : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ 38000301af2
وظيفتك هى ايه؟ : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Profes10
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Emptyالأحد يونيو 20, 2010 6:58 pm

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3.التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا


4.كثرة تناوليات السكر
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.


6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8.القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


عدل سابقا من قبل أيمن الصادق في الإثنين يونيو 21, 2010 10:37 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elsadekayman@yahoo.com
بركات ابوزيد
مقدم
مقدم
بركات ابوزيد


ذكر مساهماتى بمنتدى العزبه؟ : 406
العمر : 58
العمل/الترفيه : مدير مالي
دا مزاجى : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ 310
دعاء : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ C13e6510
وظيفتك هى ايه؟ : أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Accoun11
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 6:46 am

رررائع ايمن باشاااا سلمت يدااااك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
» عزبه البوصه اكبر بلد تاريخيه فى مركز ابوتشت
» قصة إسلام ثاني أكبر قسيس في غانا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العزبه :: اقسام منوعه :: المنتدى الطبى-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم