منتدى العزبه
إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Ouu_uu10
منتدى العزبه
إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Ouu_uu10
منتدى العزبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عنتر عبدالنعيم
لواء
لواء
عنتر عبدالنعيم


ذكر مساهماتى بمنتدى العزبه؟ : 130
العمر : 41
العمل/الترفيه : حاصل علي بكالوريوس خدمة اجتماعية القاهرة
من اين تعرفت علينا؟ : جوجل
وظيفتك هى ايه؟ : إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Profes10
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Empty
مُساهمةموضوع: إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )   إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Emptyالأحد فبراير 13, 2011 8:28 am

[center]* مباشرة بعد التبرع بالدم من الضروري تناول
النشويات البسيطه لإعادة مستوى السكر في الدم
الى طبيعته وتأمين الطاقه لذلك يمكن تناول العصير
والليمون والحلوى والسكاكر .

* لا بد من الإفراط في تناول السوائل بعد التبرع
بالدم خلال 24 ساعة على الأقل، بهدف
استعادة مستوى الدم الطبيعي .

* يجب تناول الأطعمه الغنية بالحديد خلال أيام،
ويمكن تناول الحبوب الغذائية المقواة بالحديد
وعصير الخوخ والبقول المطهوة البطاطا المطهوة
بقشرتها ولحم البقر،خصوصا الكبد وثمار البحر .

* يساعد الفيتامين سي في زيادة قدرة الجسم على
امتصاص الحديد يمكن زيادة الحديد التي يمكن الحصول
عليها من الغذاء الى حد كبير .

* تؤثر بعض الأطعمة سلباً على قدرة الجسم
على امتصاص الحديد عند تناول الأطعمة الغنية به،
كالشاي والسبانخ والمشروبات الغازية
والراوند والتوت البري .
المصدر ياهو
تحياتي لكم بالحب والسعادة
عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )
اخصائي اجتماعي مخصماةالوظيفة

للمزيد من المعلومات الشيقة اتمني ان تزوروني في مدونتي الجديدة

ولو مرة واحدة هيعجبكم كثير باذن الله

اضغطوا علي الرابط دا وهوا هيوصلكم مباشرة واوعدكم

مش هتتندموا خالص

اضغطوا علي



http://3ntr.blogspot.com/[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات غذائية بعد التبرع بالدم ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العزبه :: اقسام منوعه :: المنتدى الطبى-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم