منتدى العزبه
الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Ouu_uu10
منتدى العزبه
الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Ouu_uu10
منتدى العزبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عنتر عبدالنعيم
لواء
لواء
عنتر عبدالنعيم


ذكر مساهماتى بمنتدى العزبه؟ : 130
العمر : 41
العمل/الترفيه : حاصل علي بكالوريوس خدمة اجتماعية القاهرة
من اين تعرفت علينا؟ : جوجل
وظيفتك هى ايه؟ : الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Profes10
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Empty
مُساهمةموضوع: الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )   الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Emptyالخميس سبتمبر 15, 2011 2:59 pm

إبقاء العين مفتوحة أثناءالسجود

تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام




مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادةوإ نقاص تحدب عدسة العين




بالشكل المطلوب

لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي




عينيك مفتوحتين أثناء السجود .

فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة




على تلك المنطقة ، عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود




مماسيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها




وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .

عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة




بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .

هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم .




يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد




المصدر منتدي جزبتني غرامة




تحياتي لكم بالحب والسعادة والرضا




عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )




اخصائي اجتماعي مخصماة الوظيفة

للمزيد من المعلومات الشيقة اتمني ان تزوروني

في مدونتي الجديدة

ولو مرة واحدة هتعجبكم باذن الله

اضغطوا علي الرابط دا وهيوصلكم مباشرة

واوعدكم مش هتتندموا خالص

اضغطوا علي



http://3ntr.blogspot.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميسون
لواء
لواء
ميسون


انثى مساهماتى بمنتدى العزبه؟ : 190
العمر : 40
دا مزاجى : الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Pi-Ca-25
دعاء : الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) C13e6510
وظيفتك هى ايه؟ : الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Collec10
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )   الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " ) Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2011 8:11 pm


معلومات جميله جدا

وشكرا لك على كل مو اضيعك الجميله والرائعه

ونتمنى منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحكمه من ابقاء العين مفتوحة ! ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )
» الحب و لغة العيون ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )
» نصائح قبل الزواج ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العزبه :: المنتديات العامه :: مدرسه الحياه-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم